Maja Hawranek 

„Ja przy ciele. Warsztaty oswajania czułego dotyku”.

Prowadzenie tego warsztatu wypływa z mojej potrzeby dzielenia się uważnym dotykiem, który dla mnie jest esencją lomi lomi – praktyki masażowej, którą wykonuję. Jestem głęboko przekonana, że każdy z nas – bez znajomości żadnej specjalnej techniki – jest w stanie dać drugiej osobie ukojenie poprzez dotyk. W czasie warsztatu prowadzę Cię przez doświadczenie przyjmowania i dawania czułego dotyku z taką intencją, byś zabrał/a z tej praktyki do swojego życia, to co do Ciebie przemówi, i mogła/mógł korzystać z mocy dotyku na co dzień.

W czasie warsztatu naszymi narzędziami będą swobodny, intuicyjny ruch, świadomy oddech i troskliwy dotyk. Narzędzia te pomogą uwolnić nagromadzone w ciele napięcia, głęboko Cię zrelaksują, otworzą na zabawę i odczuwanie przyjemności, a być może odkryją przed Tobą nową perspektywę na postrzegania własnego ciała. Może pomogą Ci na nowo odkryć zawartą w ciele lekkość, elastyczność i siłę i staną się częścią nowej relacji z Twoim własnym ciałem.

Czego potrzebujesz, by wziąć udział w zajęciach?

– otwartego serca

– wygodnego, niekrępującego ruchów stroju (legginsy, dresy, miękka koszulka i skarpety, gdyby podłoga była chłodna)

– maty lub koca, na którym się położysz

– czegoś do picia

Nie musisz mieć żadnych wcześniejszych doświadczeń z pracą z ciałem, ruchem intuicyjnym, ani masażem. Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o uwagę, jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku i czasu dla siebie, ten warsztat jest dla Ciebie. Nie trzeba spełniać żadnych warunków wstępnych.

Nazwa warsztatu to anagram słowa przyjaciele. Zajęcia będą się odbywać w atmosferze przyjaźni, akceptacji i życzliwości. Bez napinki.

BIO

Maria Hawranek – reportażystka, autorka podcastów, masażystka lomi lomi, hawajskiego masażu, który wprowadza w stan głębokiego relaksu. Od dziesięciu lat eksploruje różne formy pracy z ciałem – masaż, taniec intuicyjny, jogę, mindfulness, pracę z oddechem i pracę z głosem. Najbardziej na świecie lubi wprowadzać ludzi w stan relaksu i przyczyniać się do radości.