Celem spotkania z Mają Hawranek nie jest spacer ani aktywność fizyczna, ale – po prostu – przebywanie w takim drogocennym i wspierającym środowisku, jakim jest las. Podczas kąpieli leśnej doświadczamy lasu różnymi zmysłami – oglądamy, wąchamy, słuchamy, dotykamy. W Japonii tego rodzaju powolne i uważne spacery odbywają się już od lat 80. Dziś ich zbawienny wpływ na nasze zdrowie potwierdzają liczne badania naukowe.